巧订学习计划 为新学期冲高助跑

　　在度过了一个悠闲的寒假之后，很多学生对新学期的到来显得有点焦虑。他们有的患上了“拖拉症”连夜赶做作业，有的戒不掉“网瘾”每天玩电脑游戏不愿看书，有的已经习惯晚睡晚起……上海市闵行区上海师范大学康城实验学校高级教师程立海表示，新学期过后如果学生能为自己制订一个切实可行的学习计划，不仅能帮助大家迅速投入到新的学习生活中，还会对接下来的一学期有重要的帮助。那么，新学期的学习计划应该如何制订呢?制订学习计划有什么方法?

　　制订计划先要“认清自我”

　　进入新学期，每个学生都应该有新的计划和打算。我们每天都在学习，可能有的学生没有想过“我是怎样学习的”这个问题，因此制订计划前首先要进行自我分析。分析自己的学习特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。每个人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细……。

　　其次要分析自己的学习现状，一是和全班同学比，看自己的成绩在班级中的位置;二是和自己过去的成绩情况比，看它的发展趋势，可用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。在订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据自己知识、能力的实际情况、“缺欠”的实际、时间的实际、教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　学习计划要分长期和短期

　　学生在制订计划时，除了从实际出发外，还要安排好常规学习时间和自由学习时间，长期计划和短期安排。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为掌握知识目标、培养能力目标、掌握方法目标、达到成绩(分数)目标。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　要妥善安排学习时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学合理的事件安排来达到这些目标。安排要符合“全面、合理、高效”的要求。全面表现在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。合理表现在要找出每天学习的最佳时间，如有的学生早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。高效表现在要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　一般来说，一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。学生主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

　　要注意效果，定期检查

　　最后，学生要注意学习效果，定期检查，出现问题及时进行调整。“检查”时多问问自己，计划中的学习任务是否完成?是否基本按计划去做?学习效果如何?然后总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理、自我控制、自我激励、自我调整，这对培养良好的学习习惯大有帮助。

　　良好习惯养成以后，就会自然而然地按照一定的秩序去学习。无论碰到什么困难挫折也会坚持完成计划，达到规定的学习目标。