贵州省招生考试院温馨提示考生：合理安排轻松应考

　　根据教育部统一安排，我省2016年高考将于6月7日、8日举行。具体时间安排如下：

　　高考在即，省招生考试院提示广大考生，考前应调整作息，合理安排饮食，在考试期间保持良好身体和心理状况。考前调适好心态，克服急躁、紧张的情绪，放下包袱，不给自己增加压力，轻装上阵，以从容、轻松的心态参加高考，保证正常发挥，考出理想的成绩。

　　希望考生正确认识高考，不要把高考成败与人生成败过度联系起来，毕竟高考只是人生的一次机遇。做到战略上藐视，战术上重视，为所当为，顺其自然。高考成绩是由许多因素决定的，尽到最大努力就行了，不要去想考试结果。

　　考前适当的紧张是正常的，情绪出现波动时，不必担心。学会给自己积极的心理暗示，保持积极的自我想象，比如想象一下高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神。另外，还要保持适度娱乐与运动。备考是非常辛苦的，紧张的学习过程中一定要劳逸结合。适度娱乐与运动对调整心态，消除疲劳很有作用。

　　家长的科学陪伴也很重要。家长们切不可在孩子面前流露出焦躁与忧虑。家长们一定要沉着镇定，对孩子给予委婉的关心，温情地关照，尽量给孩子营造温馨放松的氛围。你们的爱是孩子搏击风雨强有力的翅膀，是他们战胜困难的力量源泉。

　　同时，考生须牢记考试日期、时间和应考考点、考场，带齐高考所需证件，根据住地与考点之间的距离及交通状况，实地考察出行路线，合理选择最佳出行路线和交通方式，避免因交通或其他意外延误考试时间。建议提前到考点实地熟悉考场。考试时，一定要记住带好准考证、身份证和专用文具，在每科开考前30分钟(第一科考前35分钟)进考场。

　　考试时，考生要做到自警自重自觉，遵纪守法，诚信应考，拒绝舞弊;保持平和的心态，时时提醒自己，“人易我易，我不大意;人难我难，我不畏难”，鼓舞士气，激励斗志。

　　最后，考生查询考试成绩、网上填报志愿、查询录取结果以及网上补报志愿，均需凭准考证号和密码进入系统，请广大考生一定要妥善保管准考证，不要泄露密码。