父母要做孩子的心理“按摩师”

　　家有髙三学子，这一年对每个家庭来说，都是重要的一年，我家也不例外。

　　高三上学期，我儿子的心态较好，可快到下学期，我陪孩子爬了一次山，回来之后他就频频生病。感冒、咳嗽……一个多月都好不利索。等到基本好了，他的脸上又开始起红点，很痒，都挠破了。我开始以为是青春痘，便给他吃了两周中草药，却丝毫不见好。我又领他看西医。医生说是皮炎，让孩子吃了一周西药。皮炎还没完全好，儿子又得了中耳炎，还需一两周才能好。

　　我是学心理学的，研究亲子心灵成长教育方面的问题。看到儿子生理上的种种“问题”，我意识到，这是孩子心理压力太大造成的，是心理问题。虽然儿子多次听过我的课程，可这次他不愿意听我的。处于青春期的孩子很有主见，所以我不勉强他。我带他去看医生，同时，建议他做心理辅导。

　　高三“一模”时，儿子考得还可以，“二模”成绩却不理想。我心里有些窃喜，因为这样可以让他看到自己的问题。果然，儿子知道“二模”没考好后，趁着周六日，主动找我聊天。我们走到郊外的树林里谈了很久。我不断地问他问题，以此帮他找出考试失利的原因。回家后，我们共同制定出高考每门考试的目标，写下“二模”失利的原因，并找出解决办法，最后写出下一步计划。同时，他爸爸也跟他探讨考试的技巧，分享考试的经验，教他如何在下一次考试中取得好成绩。

　　我使用了心理学中吸引力法则的3个步骤，为儿子的心理进行疏导和“按摩”。在儿子中考时，我就是这么做的。儿子考试分数出来时，目标分和实际分数只差5分。于是这几年，我一直为孩子做调整，具体步骤如下：

　　第一，明确目标。语文、数学、英语、理综各科的目标分各是多少，父母可与孩子一起商讨之后，写在一张白纸上，把总分计算出来，贴在孩子每天能看到的地方。这一点很重要，比如93.5分就写93.5分，不可以写90分至95分，这是不明确的目标。

　　第二：调整孩子的信念。“我坚信：我一定达成这个目标!”

　　第三：让孩子的目标视觉化。我经常提醒儿子看自己的目标，想象他已经达成目标后是怎样的心情，达成目标后，他和谁在一起庆祝，是怎样的场面。

　　马上就要高考了，儿子的心态如今已经平静了许多。每周末住校回到家后，他会主动找我帮他调整心态。

　　在这里，我再给各位家长支一招，帮助孩子把肩膀上的压力卸下来，让他轻松面对一切。父母可帮孩子调整身体，例如，孩子压力大时，后背会呈僵硬状态，并伴有疼痛感。父母可用按摩的方式，帮助孩子的后背放松，反复按压，力度适中，直到孩子身体完全柔软，完全放松，这时可再捏一下上背，等到没有疼痛感就完全好了。

　　当儿子心态平静后，我的下一个目标是协助儿子专注于自己的目标，让目标顺利实现。

　　高三这一年，如果父母心态不稳，孩子便会立刻觉察到，这样会影响孩子的心理。儿子得中耳炎时心情不好想发火，我会专门“激怒”他，让他哭出来，这是情绪释放。当他哭出来后，我才安慰他：“好了，不哭了。不就是高考吗?有什么了不起的，人生还长着呢，这只不过是人生中很小的一部分，不必太在意，但也不能不在意。有压力便可以给自己动力，但压力太大，则会成为阻力。等你多年以后回想现在，会发现高考只不过是人生经历中的一个过程而已。”

　　父母要与孩子一起成长，父母成长一小步，孩子就会成长一大步。父母要作为孩子心理的“按摩师”，引导他成为真正的自己。正是因为我和儿子一起成长学习，让儿子顺利地度过了所谓的青春期和高三，未来的路，我会继续陪孩子成长。

　　(东北师范大学附属朝阳学校高三生家长 李 忭)