高考前给家长的六点提示

　　一年一度的高考即将到来，作为考生家长应注意哪些问题，记者昨天采访了在心理辅导方面很有成绩的银川实验中学的马丽老师。

　　她说，今年高考恰逢双休日，要不要送孩子到考场，可根据情况决定，首先要看孩子愿不愿让送，如果距考场近，或者虽然远，但已经习惯了，孩子不让送，就别送；如果平时重大活动一向由父母陪送，可以送一下。对孩子的关注要把握好度，饮食上，不要突然改变，以免不好消化或拉肚子；走进考场前，千万不要叮嘱：“你不要紧张”，或者鼓励：“你不会出问题的”，这样反馈到孩子脑子里的是“紧张”和“会出问题”的负面暗示。不要督促孩子打破常规早睡，按最近以来调整的休息时间即可，以免睡不着而失眠。万一睡不着，告诉孩子不要在意失眠这件事，许多事实证明，为兴奋的状态保持着，不会影响第二天的考试发挥。晚上要提醒孩子把准考证、考试用具准备好，放到显眼的地方。在考试过程中，要善于做个倾听者，当孩子告诉你某门课没考好，心情不好时，要告诉孩子，每年都有一两门课是比较难的，你不会的题，大家都不会，许多人和你一样这门课没考好。当孩子和你聊天时，不要看成对高考不重视，那是片刻放松，释放紧张的情绪。