高考前家长主动沟通有助考生减压

　　眼下，很多家长在考前不知该如何与孩子交流。有关心理专家建议，家长主动问问孩子“我能为你做点儿什么”，有助于减轻考生压力。

　　记者在采访中了解到，去年一名高三女考生因压力过大，产生了较为严重的抑郁情绪。只要平时考试成绩不理想，女孩就会用刀片在自己左臂上划一道伤痕，高考前，她的胳膊上共有16道伤痕。这名女孩坦言，考试结果不理想，伤害自己是她所能想到的惩罚方法。心理专家介入后了解到，父母的期望值过高，无形中给了她很大的压力。“只要家长用心与孩子交流沟通，人人都是心理专家。”专家说，从小学到高三，孩子的学习过程就像金字塔，最底层是孩子的实际水平，中间一层是孩子的各种技能以及考试技巧，最顶层就是当前所要做的最重要的事情：调整考前心态。

　　高考前这段时间，家长有些言语、行为不当就会给孩子带来压力。如走路、拿东西轻手轻脚，这样只会将自己的紧张传递给孩子。心理专家建议，如果有时间，家长可适时地问问孩子，“我今天能为你做点儿什么，你希望我为你做点儿什么”等轻松的话给考生减压。另外，专家提醒，在最后一周里这些话不要说，比如“你只要考上重点大学，我们就心满意足了”、“你多考一分，我们家就能省两三万块钱”等。