高考在即 家长也需减压

　　12日下午，在北洋职专举办了一场“放松身心，积极迎接大考”为高三学子减压的专场咨询会，本应以学生为“主力”的活动，没想到吸引的家长人数达到了所有参与者的八成。现场专家表示，高考来临，家长同样需要减压。

　　在咨询现场，几十名高三学生的父母分别排在4位专家的面前等待着咨询。专家们没有马上解答孩子的问题，而是转为帮助家长减压：“孩子的压力有80%是来源于家庭，家长的过度紧张更容易给孩子带来不必要的麻烦，反而影响到孩子的发挥。”

　　天津市教育科学研究院心理学博士、青少年心理教育专家孟四清告诉记者：“高三学生家长的压力其实大都是由于给孩子设立过高的目标造成的，作为家长，应该合理估计孩子的成绩，理性看待高考。家长应该在家中创造一种轻松的环境，多和孩子讨论一些与高考无关的话题，从孩子的其他特长来培养孩子的自信。另外还要多给孩子准备清淡的蛋白质、纤维含量高的食物。”