考前，怎样与孩子沟通——给家长的3条建议

　　高中阶段是孩子生理、心理的快速成长期，在这个时期里，大多数学生的心理反应、心理机制、心理预期分别呈现敏感、脆弱和理想化的特征。繁重的课业负担和现实的高考压力，又给他们增添了不少的心理波动。

　　当高考一天天地临近时，上述心理波动发生的概率会更大、频度会更强。对此，每一位家长都要有充分的思想准备，并适当掌握一些缓解孩子心理压力的方法。在此，笔者给家长们三条建议。

　　建议一：

　　包容和理解孩子的心理诉求

　　从12355青少年公共服务平台的许多咨询案例中，笔者发现了一个共性规律，即：青春期的孩子，特别是处在高考前夕的孩子思想非常活跃、心理非常脆弱，有一种强烈的心理诉求。

　　青春期的孩子伴随着年龄的增长和生理上的变化，其人格特征悄悄地发生了变化，他们希望这种变化被社会理解、为公众接受，这就使得青春期孩子的心理反应比较敏感。青春期的孩子涉世不深，缺乏自信，这也使他们的心理比较脆弱。青春期是多梦的季节，学生充满对人生的展望和对未来的憧憬，这使他们的心理预期比较理想化。

　　青春期的孩子盼望理解，需要宣泄，在各种压力之下，如果孩子的情绪得不到慰藉和释放，压抑的心便会转化为躁动和偏激，逆反和抵触就可能成为这一时期孩子最典型的表现。

　　高考压力如果化解不当，则会使上述心理反应迅速放大，形成较大的心理障碍。所以，我们每一位家长都要理解和包容高考前夕孩子的心理诉求。细心观察和判断孩子的烦心事，迅即给以必要的引导和帮助;善于发现和捕捉孩子的闪光点，及时给孩子以鼓励和支持;学会坦诚地与孩子进行沟通和交流;研究怎样不露痕迹地为孩子作心理暗示和心理调节。

　　建议二：

　　坚持“三比三不比”原则

　　“三比三不比”，即“比远不比近，比优不比劣，比上不比首”。这是家长在高考前夕激励孩子时应该遵循的一条原则。

　　家长们通常喜欢把自己的孩子与其他表现优异的同学作比较，以此激励自己的孩子。但是，这种比较往往不能起到应有的效果，有时适得其反，让两代人之间的沟通变得更加困难。

　　“比远不比近”，就是尽量选择那些物理距离与你的孩子较远的学生作为比较对象，如不同桌的、不同班的甚至其他学校的同学。如果比较对象当初和你孩子情况相仿，但通过努力，最近有了长足的进步。这时，你就可以把比较对象的故事讲给孩子听。这种比较既适时地激励了孩子，又恰当地保护了

　　孩子的自尊心，容易为孩子所接受。

　　“比优不比劣”，就是尽量选择孩子的优势而非劣势跟其他同学作比较。即使你的孩子尚处于相对落后的境地，你总可能找到他的某些优点来与他人作比较，这种比较的方式可以帮助孩子增强自信心。

　　“比上不比首”，就是把孩子各学科的学习情况与略领先于孩子的同学作比较，通过比较寻求提升成绩的突破口，以期在下一次考试中赶超这名同学。当学生的眼睛老是盯着最优秀的、为首的那名同学时，他很可能每次品尝的都是失落的苦涩;但是，如果当学生的眼睛仅盯着成绩比他领先一丁点的同学时，他很可能通过努力，取得进步，从而变得越来越自信。

　　建议三：

　　以“三多与三少”约束自我

　　“三多与三少”，即“多交流思想，少外出应酬;多鼓励肯定，少无端批评;多和风细雨，少疾风暴雨”。

　　高考前夕，孩子的心灵非常需要家长的抚慰，尽管有时他的表情有些不屑、有些冷漠，但这绝不是他的真实状态。这时候，家长应该格外地关注、关心孩子。

　　有些家长，平时与孩子交流甚少，既不知道孩子的近况，也不了解孩子的所思所想，甚至藉口有应酬，干脆一走了之，在这个孩子亟需鼓励和帮助的关键时刻，彻底放弃与孩子进行交流和沟通的机会。

　　也有些家长，整日里跟在孩子身边，大事小事唠唠叨叨说个不停，说这个有问题那些没解决，反反复复，让人生厌。

　　更有个别家长，不关心则已，一上手就大呼小叫、惊天动地，家里隔三差五刮一次“风暴”，令处于“台风”中心的孩子不堪忍受。

　　我想，如果上述的这些家长都以“三多与三少”来约束自己，以此来改善与孩子的亲子关系，创造温馨的家庭氛围，家长与孩子的交流、沟通就会更畅达、更和谐。

　　交流需要艺术，沟通有赖技巧。从现在起，用你的真诚、真心和孩子进行沟通，小心保护孩子的自尊，时刻给孩子以信心……相信不久的将来，你将收获更多的真诚和幸福。