如何调适高考前心态 家长送考不利孩子轻装上阵

　　拥有良好的心态，才能在考场上发挥出水平。眼下距2016年高考只有不到2个月的时间，昨日下午，柳州铁一中邀请著名心理专家王极盛到校做公益讲座，指导广大家长和高三学子如何调适考前心态。王极盛被誉为高考心理指导第一人，研究高考20余年。

　　“考生的实力与老师密切相关，考生的心态则与家长密切相关。”讲座开始，王极盛首先强调，高考前家长的表现，将对孩子的心态产生重要的影响。

　　王极盛表示，目前很多家长在高考前往往比孩子表现得还要焦虑;要么是关心过度、唠叨不休，要么是唉声叹气，盲目攀比，他认为这些都会给孩子带来过重的心理负担，从而导致发挥失常。

　　王极盛建议，高考前家长不要过分的关心孩子，不要跟孩子讨论填报志愿的问题，不要对孩子许愿。“特别需要指出的是，家长最好不要送考。”王极盛说，父母陪着孩子到考场，就算没有提出其他要求，也会让孩子感受到额外的压力，不利于孩子轻装上阵。

　　每年高考期间，王极盛都会到北京的考场去调研，他曾看到过一名考生由包括父母在内的9名亲人陪同来到考场。“送考可谓是高考的一道‘风景’，全国各地都差不多，其实这对考生来说并非好事。”王极盛说。

　　针对考生自身的心理调整，王极盛也提出了自己的建议。他希望考生每天都能给自己一些积极的心理暗示，即使眼前的成绩不太理想，也要告诉自己高考肯定能够考好。

　　王极盛说，他研究过400名各省的高考状元，其中九成以上平时的成绩并非是学校里面最好的，但正是因为心态良好，最终在高考中超常发挥，勇夺状元。“从这个意义上来说，调适好自己的心态，每一个考生都可以在高考的考场上突破自己。”王极盛寄语现场的高三学子。

　　数百名高三学生及他们的家长到场聆听讲座。市民肖先生说，从前段时间开始，他的女儿也出现了一些焦虑的现象，具体表现在晚上难以入睡，原先熟悉的知识点突然会忘记;听了王教授的讲座后，他也在反思是否是自己过于关心的一些举动，影响了女儿，回去后他将好好做出调整。