上海团市委开通“从容赶考”公益专线

　　因为担心甲流影响高考，每天都要反复洗手，生怕生病影响考试;考试前发现自己喜欢上异性，明知不该却无法控制自己……在高考考试的10天前，从昨晚开始，团市委开通了12355“从容赶考”公益专线，邀请了多位心理健康方面的资深专家接听热线，帮助青少年及家长学会心理放松、压力管理、合理安排时间等技巧，指导中、高考生从容赶考，做考试的“主人”。

　　“如果我考不上怎么办，爸爸妈妈会骂我吗? ”“考试时突然忘记题目怎么办?”……考前的心理压力往往是考生和家长最难摆脱的问题。团市委12355心理咨询师茆玉书建议，家长和老师对学生期望过高，容易引发学生产生“考试焦虑症”。考试焦虑症的一个最大特点就是对高要求失去信心，产生种种消极暗示，其结果是适得其反。为此，茆玉书建议家长和老师要帮助学生树立信心，相信自己的能力和水平，有自信心的学生一般成功概率都比较高。同时，要教会学生学会放松的技巧，减轻学生的压力，让学生以一颗轻松愉快的心情去复习迎考。

　　12355“从容赶考”公益专线时间为周一至周五晚7点到9点，周六、周日下午3点到5点。