2014年高考倒计时七天食谱
5月31日,星期六
早餐:牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐:米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐:米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐:面包+水果。
6月1日,星期日
早餐:豆腐脑、肉圆、香蕉。中餐:米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。晚餐:米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐:饼干+现榨果汁。
6月2日,星期一
早餐:酸奶、馒头、卤水花生米。中餐:米饭、生炒鸭块、炒白菜。晚餐:米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤。晚上加餐:八宝粥+水果。
6月3日,星期二
早餐:粥、肉松、糖包、什锦酱菜。中餐:米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。晚餐:米饭、黄鱼、炒四季豆。晚上加餐:饼干+牛奶。
6月4日,星期三
早餐:甜豆浆、鲜肉包。中餐:米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。晚餐:米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。晚上加餐:肉末蔬菜挂面。
6月5日,星期四
早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果:草莓或李子5~6个。中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
6月6日,星期五
早餐:芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果:苹果或萝卜1个。中餐:金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
高考工具
专题策划
招生联展