一位高考考生家长的陪考自白书

　　——穿的清爽、吃的营养、住的清净、行的安全

　　世界上有一种职业，没有假期，没有时限，没有升职空间，而且还没有薪水。而要做好这份工作，你还必须有耐心，会做饭，能沟通，懂采购，善引导，有爱心。。。可想而知，这份不简单的工作就是：爸爸、妈妈!

　　又到了高考时节，家有考生的爸爸妈妈，也要和孩子一起面临人生中这一严峻的考验。结合自己曾经为女儿的备考经验，总结如下和大家分享。

　　一：衣，要穿的清爽。不要以为孩子十七八岁了，穿衣就不用操心。高考的时候，这方面可来不得一点大意，感冒是大忌，谁也不希望孩子在考场上一把鼻涕一个喷嚏!6月份正是天气酷热的时候，要尽量给孩子穿宽松吸汗的棉、麻质地的衣服。不同地区要注意天气预报，现在有不少天气预报都有穿衣指数，多参考，关键时候绝不能掉链子。

　　二：食，要吃的营养。备战高考，营养少不了。首先食物安全方面，千万不要买街边一些卫生不过关的食物;再者不要听信一些保健品的广告，市面上很多保健品无非也就是借高考的东风来促进自己的销量，实质上效果怎么样并不得而知。家长大可以通过食补来满足孩子营养需求，如多给孩子吃鱼、鸡蛋等高蛋白的食物。水果方面尽量给孩子吃性情温和的水果，如苹果，梨等。6月份容易上火，像荔枝、芒果这种湿热水果要远离。

　　三：住，要住的清净。为了给孩子省点时间更好的休息，很多家长都会考虑在考场附近选择预定酒店钟点房，让孩子有个更安静舒适的休息环境。这一点一定要提前做好准备，提前在考点了解酒店及其钟点房预定情况，避免因为房源紧张而订不到房间。现在很多钟点房预定应用比如说“订房宝”等很是方便，家长可以通过该应用早早了解到考点附近的酒店钟点房状况。住在家里的话，记得和邻居沟通一下，这几天不要制造巨大的噪音以免影响到孩子的睡眠状态。

　　四：行，要切记安全。高考期间交通出行已经成了一种社会事件了。今年看新闻，不少考场附近都做了交通规划，不仅包括限制车辆的通行，还包括限制鸣笛等。

　　都说高考是一座桥，为了让孩子顺利的越过这座桥到达彼岸，从事着家长这份职业的我们，当然也在全力以赴。最后，预祝所有考生们都能考出优异的成绩。