如何迈好大学生活第一步？

　　马上就要开学，2015级的大学新生们，你们是不是对将来临的大学学习充满期待?你们是不是对第一次独立生活心存彷徨?你们是不是对即将开始的自主学习无所适从?精彩的大学生活即将开启，新生们准备好了吗?在新的人生阶段能否做到有备而来?记者准备了一些实用信息，希望能对新生们有所帮助，更好地适应大学生活。

　　思想准备大学学习其实更紧张

　　应对1入学考试不要掉以轻心

　　暑假已经接近尾声，准大学生们，你们还沉浸在挣脱高考的狂欢中吗，该收心了。你们可能不知道，进了大学不仅有让人振奋的开学典礼，新鲜感十足的军训，异彩纷呈的社团纳新，还有残酷的“杀威棒”——摸底考试。

　　天津大学教务处副处长徐老师告诉记者，该校开学典礼的下午，会对所有新生进行一次摸底考试。据了解天大的摸底考试，考数学和外语两门，卷子一起发，你想先答哪门儿就答哪门儿，交替着答也没人管。考试就是要摸摸所有同学的底，这次考试的成绩教务处会存档并进行相应的排名，还会根据这次考试的成绩做一些选拔。比如卓越工程师的试验田求是学部就是根据这次考试的成绩参考学生的意愿进行选拔的。药学院的国际班也是参考这次成绩进行选拔。入学摸底，天津大学考的是数学和外语，天津财经大学考的是英语，该校还要根据这次考试的成绩给大一新生分英语快慢班，帮助同学们更好地适应学习。考试的时间大约在入学的两周后。进行英语摸底考试的还有天津科技大学，时间是在军训期间。天津城建大学新生报到的时间是9月11日，9月13日上午新生参加分级考试，考数学和英语两门，按考试成绩分快中慢班对数学和英语进行分级教学。南开大学的英语教学也分快慢班，但分班的依据是高考成绩，入学后不再进行统一考试。但值得注意的是南开大学经济学院、商学院、法学院的新生可以申请参加经管法双学位班。组班考试是9月19日下午，考数学和英语，各100分钟，100分。天津师范大学、天津工业大学虽然没有全校性的摸底考试，但是一些学院会有创新班、卓越班、合作办学等培养计划，会对新生进行一些选拔性考试，有心想上的大一新生们要认真对待。

　　应对2自觉、尽快适应自主学习

　　除了考试这道“紧箍咒”，大一新生们一定要转变自己的学习态度。在大学里读书不像中小学有老师和家长一路督促、监督，大学念书靠自觉。大一新生要尽快适应自主学习。

　　“如果说中学学习是喂养，那大学学习就是放养。”有着27年教龄的天津大学经管学部主任、博士生导师张维形象地比喻。他坦言，从高中到大学是一个质的飞跃。我国基础教育阶段具有明显的应试教育色彩，为考试而学习的学习模式存在着强大的惯性，不是进了大学的门就能立即切换为自主学习模式的。很多学生都有逃课、早退、临阵磨枪的经历。其实上课老师不点名平时不考试，这些都是对学生自主学习能力的考验。此外，在大学，有很多课程即使不逃课，认真记笔记，也未必学得好。有的课程常常要求几倍于上课的时间去进行课后的消化。通过书本的知识，学会思考、分析、判断、质疑、探索——这才是真正的学习。

　　“过来人”南开大学汉语言文学专业的陈同学谈了自己的经历：“刚进大学，没人管，度过了一段放纵期，睡懒觉、逃课、不上自习。觉得以自己的聪明考试之前，找同学借借笔记、背背书就能顺利过关。没想到第一学期期末现代汉语竟然不及格。当时我特别想不通，很多试题是书上的习题，所有的题我都答出来了，而且是书上的标准答案，怎么就能不及格呢?为此我找到了任课老师理论。老师告诉我，如果你的答案跟书上都一样，那说明你没上课，没思考，没学习。那些考题虽然一样，但答案却不是唯一的。大学生不是背书机器，学习不是默写，我教你的是解答的方法。而且我有话在先，按书上的答案作答没有分。老师的话让我哑口无言，从那以后我开始自觉地学习了。”

　　天津大学经管学部的金蔓同学提醒大一新生们说：“大一的学习特别重要。第一学期往往能够决定你整个大学生涯的走向。辅修、转系、转专业都离不开基点。第一学期都是基础课，很难获高分，还很容易挂科。大一公共课往往都是大课，坐在后面往往看不清。最好的占位方法就是早点起床去占位。还有就是根据大数据显示学霸的生活都是规律的，给自己定一个相对固定的作息时间表，有利于自己的学习。”

　　行动准备自己独立生活有窍门

　　应对1相互包容，学会与人相处

　　上大学对很多大一新生来说意味着第一次离开家，独立生活。离开了熟悉的环境，离开了亲爱的父母和熟悉的家人，肯定有很多东西需要适应需要学习。

　　大学宿舍是一个要居住数年的“新家”，如何更好地融入这个新家是大一新生的第一课。天津大学学工部副部长柳丰林介绍，现在高校各院系给新生分宿舍大多会根据高考成绩和生源地来分，一般同一个地方的学生不会分在同一个宿舍。“新生不要奢求同一宿舍都是跟自己匹配与合拍的人。很多时候我们没有那么多的选择权。多元化的室友更有利自身的成长。与人相处也是门精深的学问，尤其是独生子女，没有太多的机会进行集体生活，宿舍是一种磨炼和机会。”柳丰林说。他还介绍说，学生宿舍产生的矛盾大部分是因为生活习惯。同一宿舍的学生往往来自天南海北，生活习惯不同，性格不同。几点起床、几点睡觉、要不要放音乐等这些小细节都有可能会成为宿舍生活中的小摩擦，面对摩擦，新生要学会沟通与交流，学会相互包容，不要把小摩擦演变为大矛盾。

　　应对2搜集信息，学会照顾自己

　　技术改变生活，现在社交网络这么发达，估计很多新生们还没报到就对自己的学校有了一定的了解。目前在网络上百度贴吧、新生qq群、微博、微信已经成了新生们入学前了解学校信息的主要渠道。

　　“宿舍有空调吗?”“学校有没有清真食堂?”“宿舍里有热水吗?”“校园网怎么收费?”……包括报到的相关安排、住宿条件、宿舍热水、校园网络、运动设施等新生关心的一系列问题都能在网上找到答案，而且回答你的人还很靠谱，都是师哥师姐，或者老师辅导员。但是网上的信息，虽然大部分都是“真相帖”“体验帖”，但信息还是比较零碎。大一新生们可以关注录取学校的官方网站、官方微信、官方微博，很多学校都会发布“2015级新生入学须知”。比如天津外国语大学，在微信上公布了2015级新生辅导员安排的新生qq群号，还给学生布置了暑假作业。宿舍是一个新家，一些生活必备物品和洗漱用具也是要备齐的，具体清单可以向学长请教。

　　应对3“自己过日子”，学会理财

　　对于很多大一新生来说，上大学是第一次脱离父母的监护与照顾，自己安排衣、食、住、行。大一新生们要学会自己过日子，学点理财也很必要。银行卡和现金是必须要带的。由于现今高校已经开通了银行转账、汇款、支付宝等多种收取学费的方式，所以来报名时身上可不必带过多的现钱，满足几天的花费就可以了。

　　不少学长还提醒大一新生们，入校花钱悠着点，免得月底赤字。天津科技大学的小袁对师弟师妹们说：“大一入校结识老乡、认识同学，参加各种活动，难免聚餐，难免请客，难免逛街，所以难免会超支。但作为学生，是纯消费者，要把钱花在刀刃上。吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，行要省钱方便。现在网上有很多记账app，新生们可以尝试记账和预算，避免糊涂消费。”他给出的建议是：银行卡里不要存上太多的钱，够当月的生活费就行。对于一些必需品避开商家的销售高价期，学会网上消费会给自己节约一笔不小的数目。

　　心理准备平稳度过新生焦虑期

　　应对1欣赏他人，接受自己不完美

　　从中学到大学，从熟悉的环境到陌生的环境，不适应是正常的。很多新生会出现焦虑、孤独甚至抑郁的心理问题，也就是开学季大家常常提到的“开学焦虑症”。

　　焦虑症的易感人群是一些状元和学霸。天津市学生心理健康发展教育中心主任吴捷介绍说，考入大学特别是一些重点大学的学生，在中学阶段一般成绩都是班里的佼佼者，有的甚至是县里或市里的状元。进入大学后，这些学霸可能会发现自己引以为傲的高考分原来在同学中不算什么，周围都是学霸，原先的优越感丧失，自卑感增加，这样很容易情绪低落，产生抑郁。对此吴教授建议，大一新生要正确地评估自己，善待自己。进入大学每个人的基础是不同的，比如有的地方高中数学教微积分，有的地方则没有，那第一次的数学摸底考试，成绩肯定会差距很大。没学过微积分的学霸面对自己悲惨的成绩完全没必要自卑。面对比自己优秀的人，要学会用欣赏的眼光去看待别人。此外，还可以转移一下自己的注意力。要知道大学生活不仅仅就是学习，提升综合素质才是大学生活的要务。可以试着适当转移注意力，参加自己喜欢的社团，培养自己的爱好。总之不要让自己的荣誉感和自豪感的来源过于单一——只有学习。再者，面对学习、生活的不适应，大学新生除进行自我调整外，还可积极寻求外部支持。

　　对于如何排解远离家人身处异乡的孤独感，吴捷教授说，思乡之情格外浓重的时候，可以给父母打电话、视频聊天。参加老乡会，找老乡话家常，找回家乡的味道也是不错的排解方式。还可以多交朋友，转化思乡情绪。

　　应对2提升自己，挑选合适的社团

　　新生报到时，学校的各类社团往往也摆开阵势开展百团大战，招兵买马。社团生活也是大学生活的一部分，那么，初入大学的大一新生如何选择社团呢?天津工业大学学工部的老师给出了三条原则：能否提高自己?是否适合自己?是否有兴趣?

　　社团不仅是一个平台，更是一群志同道合的有志青年广结益友的地方。大学里的友情甚至是爱情，大多都是以此为起点。很多大学生在社团活动中得到了磨炼，一些社团活动还能为未来的求职、求学加分。面对林林总总的社团，如何选择呢?天津大学北洋车队的队长齐彬给出的秘籍是兴趣。齐彬是跟随学长的脚步进入车队的，“我本身就是学机械的，又喜欢赛车，再加上学长的点拨，我一下子就爱上了北洋车队，现在已经造了几辆赛车了。”他提醒大一新生，选择社团时，要综合多方面的因素和条件，考虑清楚后再做决定，切不可草率。一些同学匆匆忙忙选了一个社团，过了一段时间后觉得不适合，就很快放弃，结果什么也没学到，只是浪费了自己的时间。

　　社团生活虽然精彩，但无论何时，学习都是学生的主业。大学里，社团活动和课程撞车是常有的事情，要学会管理自己的时间。对此天津大学副校长余建星给出的建议是，社团活动最多参加两项。

　　大一新生

　　物品准备清单

　　一定要带

　　●身份证

　　●党、团组织关系资料

　　●个人档案

　　●户口迁移证(如果有迁户口)

　　●录取通知书

　　●银行卡

　　●新生网上报到手续完成通知单

　　●衣服除了夏秋两季外，冬季衣物也要备着，天津的秋天不长，冬天说来就来了

　　●手机及附件充电器、数据线、耳机等

　　●收音机与耳机(可能需要电池)：英语四六级考试、期末考试都要用，必须是能接收校园广播的收音机

　　建议携带

　　●锁：锁抽屉与衣柜

　　●拖鞋：洗澡使用，在宿舍也可以穿

　　●抹布：打扫宿舍用

　　●剃须刀：男生必备

　　●护肤用品：洗面奶、润肤水、面霜、护手霜、防晒霜等用品

　　●书包

　　●u盘:拷贝课件、打印文件

　　●中性笔与铅笔、橡皮、尺子等文具：入学考试、填写表格使用，自行携带可避开考前购买的拥挤人潮

　　●计算器：科学计算器

　　●手表、小闹钟

　　●移动电源

　　●常用药及装药的盒子：治感冒、治肠胃问题的药等，创可贴

　　●游泳用具(泳帽、泳衣、泳镜)

　　●一些零食或土特产：报到后与宿舍的室友们分享

　　●牙刷、牙膏和漱口杯

　　●毛巾、浴巾

　　相关链接

　　关于证件

　　[复印]

　　新生报到为了证明你就是你，录取通知书、身份证、户口簿复印件是必须要带的证明材料，虽然高考准考证在这个时候已经不太重要了，但是为了以防万一，还是带上比较好。这些证件有时需要原件，有时需要复印件，如果不知道复印几份，也可以到学校根据要求再复印，学校的复印点应该不会少。

　　[组织关系]

　　另外还需要提醒已经是共青团员和党员的同学，由于团关系、党关系需要转至新的学校，所以不要忘记带上团员证、党员组织关系介绍信。新生报到的时候，由于需要办理各类入学手续、证明和证件所以必须要带上一寸照片，这样的话在注册登记、办理学生证、饭卡和加入学生会、社团的时候就有备无患了。

　　[户口迁移]

　　在收到大学录取通知书后，很多学生也会收到大学一起寄来的关于户口迁移的介绍。如果新生决定将户口迁入学校所在地，可在报到前将本人的户口从当地派出所迁出，入学后向学校提交户口迁移证。具体的户口迁移手续，可以提前向学校咨询。至于转不转户口看个人情况而定。

　　需要注意的是，如果你本身是农村户口，转的时候要慎重，因为户口转到学校，就变成了非农业户口，即使转回原籍，也转不回农业户口，就会失去农业户口享有的很多优厚待遇，也许会失去继承父母所承包的土地使用权、宅基地等优待。

　　关于贷款、助学金

　　解决学费、住宿费问题，以国家助学贷款为主，以国家励志奖学金等为辅;解决生活费问题，以国家助学金为主，以勤工助学等为辅。

　　[助学贷款]

　　国家助学贷款是大学生在新学年开学后通过学校向银行提出的贷款申请。如果新生需要申请，就要准备好国家助学贷款申请书、本人的学生证和身份证复印件、本人对家庭经济困难情况的说明以及本人家庭所在地街道、当地民政等部门出具的家庭经济困难证明等材料。申请金额本专科生每人每年最高不超过8000元，一个学年内的学费、住宿费贷款，银行应一次性发放。学生根据个人毕业后的就业和收入情况，在毕业后的1-2年内选择开始偿还本金的时间，6年内还清贷款本息。

　　[助学金]

　　此外新生还能申请国家助学金，国家助学金用于资助家庭经济困难的全日制普通本专科(含高职、第二学士学位)在校学生的助学金。平均每人每年3000元，每年9月30日前，学生向学校提出申请。

　　建议购买

　　●脸盆、脚盆

　　●洗浴用品：如洗发水、沐浴液、搓澡巾、沐浴球等

　　●洗衣液、洗衣粉或肥皂及皂盒

　　●洗手液或香皂及皂盒

　　●塑料袋及塑料篮：去澡堂将沐浴用品放在其中

　　●晾衣杆：可以跟舍友一起买，一个宿舍不需要人人都有

　　●衣架、晾衣夹、晾袜架等

　　●收纳箱、收纳盒或置物袋若干

　　●床具(床垫、褥子、凉席、蚊帐、枕头、枕巾、被子、床单)

　　●暖水瓶：打热水用

　　●水壶、水杯

　　●饭盒、筷子、勺子、叉子

　　●洗碗布、洗洁精

　　●水果刀(乘坐火车不允许携带)

　　●小电风扇：宿舍太热的时候可以应急使用

　　●镜子、梳子

　　●针线包

　　●指甲钳或套装工具

　　●插排：每个人都只有一个插座，所以必须带一个插排

　　●花露水、风油精或者清凉油等驱蚊止痒物品

　　●粘钩

　　●带电源的小台灯：熄灯后使用

　　●剪刀、裁纸刀

　　●随身记事本