沪高考出租车预定已启动 地铁为考生开通绿色通道

　　再过一个星期就将迎来高考，昨天凌晨，上海高考出租车预定工作全面启动，上海强生、大众、海博和锦江四家出租车公司计划共派出3000辆左右出租车进行送考，截止昨晚9点，仅强生公司还剩余100多辆出租车可供预定，其余三家出租车公司都已订满。请听东广记者车润宇发来的报道：

　　零点刚过，强生出租调度中心的高考热线铃声此起披伏地响起。短短半小时，就已接到近300个预约高考用车的电话。由于今年三天高考日都是工作日，早高峰时段道路交通压力较大，预定时，客服人员都会进行相应提醒。

　　7号，早晨几点?这一天是工作日，你的出行可能有点交通堵塞，你越是晚，你的交通越是堵着，建议还是早一点。

　　凌晨2点30分，锦江公司为高考考生准备的500辆出租车已被全部订满。上午9点左右，大众公司和海博公司也相继达到800辆和500辆的订单上限。截止昨晚9点，强生出租高考热门预定时间段，也就是考试开始前的1-2小时已被订完，更早的时段，也只剩100多辆车可供预订。强生出租汽车业务调度分公司经理汤健说：

　　我们有一个高考热线，市民在考试前可以临时打电话来要求出租车服务。我们会就近给他安排最近的出租车，满足他的送考需求。因为我们要确保所有考生能够按时安全送到他的位置，一般我们两个考生3个车的配比，我们有一辆备车，对我们运能来说还是要控制的。

　　另外，已经预约好高考期间出租车的考生要注意，各大电调中心将会在高考日前再次确认，为了充分发挥车辆资源，家长和考生不要同时在几大调度中心重复预约。

　　没有预约到出租车的考生也不必担心，上海地铁昨天表示，高考期间，为应对客流需求，将视情投放备车以缓解车厢拥挤，同时为考生开辟绿色通道。乘坐地铁的考生在早高峰限流站点，可凭准考证通过绿色通道快速进站。

　　这几天，申城高考房的预定也逐渐升温。统计显示，上海、北京、南京等城市的“高考房”预订量目前为止位居全国前列。为了避免因堵车耽误考试，距离考点较远的考生家长选择入住考点附近的“高考房”，其中距离考点2公里范围内的酒店优先考虑。数据显示，经济型酒店和三星级以下的低星级酒店构成了“高考房”近八成的需求。但与往年相比，四星级以上酒店的需求占比有小幅增长，表明有越来越多的考生家长倾向于环境条件更好的高星级酒店。

　　高考已经进入倒计时，据研究，9成考生在高考前一周都会感到紧张，这就是考试焦虑的表现。为缓解考生焦虑情绪，本月15号，团市委12355开通了“中高考减压热线”，从接听电话的情况来看，前来咨询的多半是成绩优秀的学生，由于背负着更大的期望，“学霸”们更容易在考前出现焦虑情绪。请听东广记者刘康霞发来的报道。

　　与往年相比，今年接听的电话量有所上升，这反映出，遇到情绪焦虑，学生愿意向专业人士求助。咨询的主要包括考前压力加剧、烦躁焦虑、精神无法集中、与家长发生矛盾等等，而其中一半以上电话是成绩优秀的学生打来的。12355心理咨询师、同济大学附属七一中学心理教师金小燕就遇到过不少年级排名靠前的同学来咨询，焦虑“考试发挥不好怎么办”，甚至做梦都梦见题目做不出。

　　他们成长经历当中听到的声音一直是再仔细一点，再认真一点，如果你没有扣掉这两分就会如何如何，比较多的思考模式都是在扣的这个部分，又因为其他的孩子在最后复习阶段成绩提升比较多，原来要保持住这个位置的孩子就会很有压力，要比以前付出的更多，但是成绩上并没有那么明显，这些都会让他很焦虑。

　　还有一些学生特别纠结于选择题，生怕选错，金小燕说，这是把一道题和人生选择相关联而导致的考前紧张。

　　跟这些孩子沟通的时候，是帮他们放下这个选择跟以后连锁，家长比较多的时候会说如果这个考试你考好了会怎样怎样，如果考不好，会变成怎样怎样。这些话会给孩子带来负面的连锁的思考，就是他觉得我如果选错了，接下来会有一个很糟糕的结果。让他们没有办法去面对，很轻松的去面对这个考试。

　　其实，大考之前焦虑是正常反应，在适度范围内还会激发潜力。敬业中学心理教师姚项哲惠建议：

　　合理调整自己的期望，接纳这些情绪，找到一些方法调适自己的情绪，有些人是运动，有些人写下来更适合，可以尝试一些方法来帮助自己缓解，找到最合适的方法，也可以找一些信赖的人倾诉一下。

　　进入考前最后阶段，家长或许比考生更为紧张，仿佛就是紧张的临战状态，专家提醒，这样的做法可能适得其反。接下来一段时间，考生要做到的就是合理饮食、规律作息。而家长要做的，就是安静地陪伴，提供孩子需要的帮助，而不要过多地干预，毕竟高考只是人生漫长旅途中的一个节点，路还很长，孩子们一定会在远方遇见更美丽的人生。