专家支招：高考后切勿太过放纵

　　高考刚刚结束，一部分考生却很难放松下来，而是沉浸在几道题没写好一类的“不幸往事”中不能自拔，并因此吃不香睡不好;还有些考生选择了过度放纵，暴饮暴食，作息时间也因此呈紊乱状态。老师和医生对此提醒：对于高考放不下或者太放纵都不可取，学生要学会调整心态和作息时间，以防“前脚踏出考场，后脚迈进医院”。

　　“考后忧郁”没有必要

　　今天考完，不少同学去聚餐和唱歌，考生小陈却选择了“闭门思过”。因为没有发挥出最佳状态，小陈告诉记者，心情一直很难放松下来。

　　12355高考热线的专家对此表示，人生就是一连串的考试，没有人总是胜出的冠军，谁都有得有失，有成有败。考试对学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识的有利机会，即使是高考，也非就此决定一个人的命运。分数不是人生的唯一，一时的失败不代表自己无能。中国自古有三句话可以说明这一问题：“胜败乃兵家常事”;“失败为成功之母”;“塞翁失马，焉知非福”。从这些角度去看待考试，心情就会放松多了。

　　“考后放松病”须警惕

　　“孩子累坏了，多吃点，应该的! ”于是，同学之间相互轮流请客，年轻人自制能力差，醉酒之事时有发生;还有的学生上网、跳舞、打牌通宵达旦。徐汇区一名老师告诉记者，以往还曾出现因考后过分放纵而有女生怀孕的事。

　　在本市各大医院，往年考后多次出现过考生生物钟在突如其来的“暴饮暴食”后被完全颠倒，身心难以承受从“高度紧张”到“彻底放松”的突变，而出现“前脚踏出考场，后脚迈进医院”的个例。此外，像萎靡不振、缺乏食欲等各种病症也纷至沓来。总之，考后考生进行适当放松，无可厚非，但不宜过度放纵。娱乐过度、暴饮暴食而伤身，万一影响入学，后悔就来不及了。