孩子迎考 家长请保持“若即若离”
再过三个月，一年一度的中考和高考又将举行。最近，记者采访了多位初中和高中心理教师，他们描述的个别考生面对考试时或焦灼或压抑或自卑或无助，听来令人唏嘘。记录下来，愿其他正在迎考的学生和他们的家长能有所启迪。
1 像盯特务一样盯着我
高三学生小华在区重点高中的排名，考个二本应该不成问题的，但他最烦的就是家长的唠叨。小华说，每天回家吃过晚饭他就钻进自己的屋子做功课，双休日除了去补课也基本上是足不出户。“我很想安静地独自呆在书房里，但父母却不允许我关上门，他们会轮流像盯特务一样来盯着我，在我的房门口探头探脑。如果我稍有停歇，去翻一下报纸、杂志或其他与考试无关的书籍，他们就会立即大声呵斥‘你还有空看这些？’‘还不抓紧时间做功课！’‘你怎么这么浪费时间啊！’家长就是见不得我有一丁点的闲暇时间，见不得我一丝的快乐和舒坦，非要把我搞得神经高度紧张，成天板着脸埋头题海，这样他们才放心。你说，在这样的家里，我还有什么学习的乐趣？我现在真盼着早点高考，考进大学就不用再看父母的脸色了。”
■ 分析
七宝中学心理教师杨敏毅：对孩子过于“关心”，甚至想对他们的复习情况全程监控，这就很可能在亲子关系上蒙上重重的精神枷锁，让孩子的生活没有一点喘息的私密空间，把孩子当成特务似的防着、管着，不得越雷池半步，这样的效果肯定适得其反。最简单的处理办法就是，家长不妨换位一下角色，你去呆一天寸步不离书本，而身后始终被人监视着，你想想会是一种什么心情啊。
2 非让我考取四所名校
小杰读的虽然是市重点高中，但她的成绩却属于中游。一模考下来的结果，她只是勉强过了一本线而已。但母亲给她下达的“指标”是复旦、上海交大、浙江大学和南京大学，如果考不上这4所大学就情愿复读。小杰说，自己压力太大，她也咨询过班主任和信得过的任课老师，他们都觉得按一般规律来看，除了特别的超常发挥，像她这样的档次考上述四所名校的可能性微乎其微，如果压力过大反而会造成负面效果，影响迎考的情绪和临场状态。老师们都建议她把目标放低些，但问题是母亲死活也不肯，坚持非名校不去。小杰常常暗自落泪，已经有大半个月没跟母亲说过一句话了，原来活泼的她变得整天郁郁寡欢，特别是最近一次的月考，她的排名不但没进步甚至还倒退了十来名。
■ 分析
虹口区教育学院心理特级教师徐韵安：家长如此逼孩子，很可能将矛盾引向极端，比如，孩子厌学、故意放纵，甚至做出更出格的事来。家长完全应当放平心态，如果孩子能按自己的兴趣和能力进入一个比较好的专业，将会是很快乐的事情。何况，将来本科毕业后如果真有志向或能力的话，还可以考一流名牌大学的硕士研究生。现在，家长与孩子间彼此情绪高度对立，容易使孩子产生强烈的逆反心理，肯定不利于迎考。
3 只看到了我不如人处
生活在大家庭里的小亮原本很开朗，但最近外公发现他像变了个人似的，回家谁也不理就把自己关在小屋里，也不跟表哥表姐玩了。原来，马上要考高中的小亮有一个难解的心结，那就是表哥前年考进了上中，表姐进的是南模，而按他现在的成绩，今年中考充其量考个区重点高中，但爸爸妈妈几乎天天要对他说：“你看，哥哥姐姐进的都是市重点，而且都是一流的名牌高中，你考不进市重点多没面子啊。”他现在一听到“要向哥哥姐姐学习”“家里就有榜样在，你不能落在他们后面”之类的话特别反感，甚至听了就会浑身起鸡皮疙瘩。小亮说：“我是我，他们是他们，虽然我成绩没表哥好，但他下围棋、军棋、打关牌，哪样能赢我？干吗老要拿他们进的学校来要求我？”
■ 分析
徐汇区教师进修学院心理教师苗蓬：家长首先要做好认知调整，没必要去拿自己的孩子与其他人的孩子做类比，这样的攀比只会伤害孩子。家长应当按孩子的能力为他们制订切实可行的目标，鼓励他们只要尽最大的努力就行，“不求考最好的成绩，但求有最好的发挥”，如果孩子能达到“做最好的自己”便是他们的成功。
亲子关系紧张、孩子感到压抑、父母成天心事重重，这是有中考生和高考生家庭在这段特殊日子里常见的三大典型“症状”。对此，苗蓬老师说，适度的紧张可以使人注意力更加集中、思维更加灵活，对提高复习效率是有帮助的，但如果长期的过于紧张甚至导致反应异常，引起焦虑的话，那么无论是家长一方还是孩子一方，都需要进入心理关注与干预了，否则会对考生迎考产生不利因素。迎考前家庭氛围应该是和谐与宽松，家长要善于帮助孩子合理安排学习与休息时间，注意劳逸结合，注意参加体育锻炼，以保持孩子充沛的精力和愉悦的心情。当然，父母首先要以自身的快乐和平常心去感染孩子。
家长要当特殊“三陪”
“每天陪孩子说说家常话和开心话、每天陪孩子吃吃饭、每天陪孩子散散步，其实家长只需做到这三点就可以，过分的唠叨在这个迎考的最后关头，已经没什么意义了，说多了就是废话，而且还是十分有害的废话。”杨敏毅老师说，家长要乐于当好迎考孩子的“三陪”，只要在这个“三陪”过程中让孩子放松心情，会比什么样的叮嘱和监管更有效果。